家族・暮らし · 情報確認 2026.09.27
介護で疲れて、誰かに話したい
認知症の人と家族の会では、介護経験者による電話相談を行っています。介護の悩みや、今のつらさを話す窓口として利用できます。
まず、できること
支える人のつらさも、相談してよいことです。
- 電話相談の時間と、お使いの電話に合う番号を確認します。
- 具体的な支援も必要な場合は、地域包括支援センターや担当ケアマネジャーに生活状況を伝えます。
相談につなげる具体例
相談を始めるために当サイトが作成した表現例です。状況に合わせて、ご自身の言葉で伝えてください。
相談で伝える例
「介護を続けるのがつらい。休む方法を一緒に考えたい」と、相談窓口でそのまま伝える。
気をつけたいこと
一人で抱え込み、「自分がもっと頑張れば」と支援を遠ざけない。
こんなときは相談を
休めない、気持ちがつらいと感じたら、家族の会や地域の相談窓口へ。
相談先
認知症の人と家族の会・地域包括支援センター
認知症の人と家族の会・地域包括支援センター
相談前に整理しておくこと
診断のチェックではなく、相談を始めるためのメモです。
- いちばん負担になっている時間帯はいつですか
- 今、手伝ってくれる人はいますか
- 休むために必要なことは何ですか
出典・情報の確認
確認日：2026年9月27日。医師監修は受けていません。個別の診断・治療に代わるものではありません。